FORMACIÓN

La Terapia Focalizada en la Compasión (CFT) es un enfoque de psicoterapia integrado desarrollado por el profesor Paul Gilbert. Se basa en la teoría evolutiva, la neurociencia, la psicología social y del desarrollo, la terapia cognitivo-conductual y mindfulness.

ilustrar la terapia centrada en la compasión
INICIO: miércoles 20 de enero de 2021

Entrenamiento Mental Compasivo-EMC (Compassionate Mind Training)

ONLINE via zoom

Curso online de 8 sesiones de 2,5 h. Cada sesión combinará la enseñanza, junto con ejercicios y prácticas experienciales (Mindfulness, imaginación, mente compasiva y habilidades de desarrollo), discusión de grupo, vídeos y trabajo escrito. Conforme vayan avanzando las sesiones del curso, los participantes irán aprendiendo cómo pueden desarrollar y acceder a su mente compasiva, y como pueden aplicar este entrenamiento para reducir la autocrítica, el desequilibrio emocional (por ejemplo. enfado, ansiedad, culpa) y convertirse en personas más amables y compasivas, tanto hacia ellas mismas como hacia los demás.

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