El “trabajo en silla” se refiere a un grupo de técnicas psicoterapéuticas experienciales que incorporan las sillas, la colocación de las sillas y el movimiento del cliente entre ellas. El trabajo en silla tiene una rica historia en la psicoterapia y tiene un papel clave en la Terapia Enfocada en la Compasión (CFT). Las investigaciones han encontrado que el trabajo en silla es una intervención efectiva y experimental que aumenta el procesamiento y la activación emocional; facilita la diferenciación, el diálogo y la integración entre las “partes” o “yoes” internos; permite a los clientes adoptar una postura metacognitiva; y es de naturaleza profundamente “enactiva”.