"Do not ridicule, lament, or detest
human actions, but understand them"
Spinoza

We are a group of professionals interested in the training, learning and research of Compasion Focused Therapy.

We form communities of practice based on the development of the compassionate skills of the therapist, the patient, and the diverse community settings in which we live.

We belong to an international community of professionals affiliated to the Compassionate Mind Foundation,founded by Professor Paul Gilbert, in Derby, UK.

Training

Inicio: viernes 20 de enero de 2023

ONLINE via zoom

This course presents the fundamentals of CFT, its theoretical and empirical basis, in a way that enables participants to understand an evolving framework in the conceptualisation of mental health problems and their treatment. The structure and exercises of the workshop are eminently experiential and require participation and deliberate self-practice of all skills. This level 1 training is open to clinical, health and medical psychologists. The course will enable participants to immediately integrate the techniques learned into their own clinical practice.

INICIO: miércoles 2 de noviembre de 2022

ONLINE via zoom

Curso online de 8 sesiones de 2,5 h. dirigido a profesionales sanitarios, de la educación y personas interesadas en cultivar el autocuidado y la compasión. Cada sesión combinará la enseñanza, junto con ejercicios y prácticas experienciales (Mindfulness, imaginación, mente compasiva y habilidades de desarrollo), discusión de grupo, vídeos y trabajo escrito. Conforme vayan avanzando las sesiones del curso, los participantes irán aprendiendo cómo pueden desarrollar y acceder a su mente compasiva, y como pueden aplicar este entrenamiento para reducir la autocrítica, el desequilibrio emocional (por ejemplo. enfado, ansiedad, culpa) y convertirse en personas más amables y compasivas, tanto hacia ellas mismas como hacia los demás.

Compasión para la vergüenza por la imagen corporal

Abordar con compasión la vergüenza por la imagen corporal se revela como estrategia eficaz para perder peso. El aumento continuo de la obesidad y el incremento paralelo de los niveles de depresión y ansiedad en el mundo occidental, junto con el fracaso de las dietas (el método más utilizado para reducir el peso corporal) evidencian la necesidad de considerar los factores psicológicos asociados con la obesidad que contribuyen a activar comportamientos negativos para la salud.

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Terapia Centrada en la Compasión en grupo

Terapia Centrada en la Compasión en Centros de Salud Mental

La Terapia Centrada en la Compasión produce mejoras significativas en grupos transdiagnósticos de adultos que reciben atención de los equipos comunitarios de salud mental. Dado el elevado número de derivaciones al servicios de psicología clínica, las intervenciones grupales de CFT pueden suponer una mejora del uso eficiente del tiempo de los terapeutas, lo que ayudaría a reducir la presión de las listas de espera y reducir el estigma y aislamiento social de los pacientes.

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miedo resistencia a la compasión

Miedos, Bloqueos y Resistencias a la Compasión

¿Cómo resuelve el terapeuta esta “paradoja” de la CFT, en que aquello que puede ayudar a reducir el sufrimiento, es decir, el desarrollo de una mente compasiva, es al mismo tiempo algo que se teme? Aunque cultivar una mentalidad compasiva es el objetivo de la CFT, según Gilbert (2020), el proceso terapéutico se ocupa fundamentalmente de identificar y trabajar con los miedos, bloqueos y resistencias (MBRs) de los clientes a la compasión.

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