“No ridiculizar, lamentar, ni detestar las
acciones humanas, sino entenderlas”
Spinoza
Somos un grupo de profesionales interesados en la formación, el aprendizaje y la investigación de la Terapia Centrada en la Compasión.
- Comunidad
Formamos comunidades de práctica basadas en el desarrollo de las capacidades compasivas del terapeuta, del paciente, y de los diversos entornos comunitarios en que vivimos.
- Afiliación
Pertenecemos a una comunidad internacional de profesionales afiliados a la Compassionate Mind Foundation, fundada por el Profesor Paul Gilbert, en Derby, Reino Unido.
Mindfulness y Compasión en Psicoterapia
Formación
8 edición inicio 17 de ENERO de 2025
ONLINE via zoom
Este curso presenta los fundamentos de la CFT, su base teórica y empírica, de forma que permite a los participantes entender un marco evolutivo en la conceptualización de los problemas de salud mental y su tratamiento. La estructura y ejercicios del taller son eminentemente experienciales y precisan de participación y auto-práctica deliberada de todas las habilidades. Esta formación de nivel 1 está abierta a psicólogos clínicos, sanitarios y médicos. El curso permitirá los participantes integrar inmediatamente las técnicas aprendidas en su propia práctica clínica.
1ª edición: inicio viernes 22 de septiembre de 2023
ONLINE En Vivo via zoom
El curso está dirigido a profesionales que tienen alguna formación y experiencia en el uso de la Terapia Centrada en la Compasión. Sugerimos dejar pasar al menos seis meses después de completar el taller de introducción para dar tiempo a practicar lo aprendido antes de matricularse en este curso.
- Herramientas para trabajar la compasión en la relación terapéutica, el autocuidado del terapeuta y la inducción práctica del Supervisor Compasivo Interno.
- Habilidades generales, microhabilidades clínicas y formulación de casos desde la CFT.
- La capacidad de utilizar el análisis funcional evolutivo para trabajar con la autocrítica y la vergüenza.
- Métodos para explicar y explorar la interacción entre las emociones basadas en amenaza como la ira, la ansiedad y la tristeza.
- Habilidades para utilizar el trabajo con sillas para trabajar con diferentes aspectos y partes del yo
- Formas de profundizar en los conceptos del yo compasivo y la imagen compasiva.
- Formas de trabajar con los miedos, bloqueos y resistencias a la compasión.
3ª edición inicio 31 de mayo de 2023
ONLINE via zoom
Curso online de 8 sesiones de 2,5 h. dirigido a profesionales sanitarios, de la educación y personas interesadas en cultivar el autocuidado y la compasión. Cada sesión combinará la enseñanza, junto con ejercicios y prácticas experienciales (Mindfulness, imaginación, mente compasiva y habilidades de desarrollo), discusión de grupo, vídeos y trabajo escrito. Conforme vayan avanzando las sesiones del curso, los participantes irán aprendiendo cómo pueden desarrollar y acceder a su mente compasiva, y como pueden aplicar este entrenamiento para reducir la autocrítica, el desequilibrio emocional (por ejemplo. enfado, ansiedad, culpa) y convertirse en personas más amables y compasivas, tanto hacia ellas mismas como hacia los demás.
1ª edición inicio 14 de marzo de 2025
ONLINE via zoom
Mindfulness Self-Compasion (MSC) es un programa de entrenamiento de 8 semanas empíricamente apoyado, diseñado para cultivar la habilidad de la autocompasión. Con base en la innovadora investigación de Kristin Neff y la experiencia clínica de Christopher Germer, MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, cuidado y comprensión.
Tras participar en este curso, podrás:
- Practicar la autocompasión en la vida cotidiana
- Comprender los beneficios empíricamente apoyados de la autocompasión
- Motivarse con amabilidad más que con crítica
- Manejar emociones difíciles con mayor facilidad
- Transformar viejas y nuevas relaciones desafiantes
- Manejar la fatiga del cuidador
- Practicar el arte de saborear y del auto-aprecio
1ª edición inicio 30 de maYo de 2025
ONLINE via zoom
Este curso está dirigido a profesionales de la salud mental que han recibido algún entrenamiento en Terapia Centrada en la Compasión y han asistido al menos a un taller introductorio de 20 horas del curso básico; están familiarizados con el modelo evolutivo básico de la CFT; el rol de las emociones afiliativas en la regulación del miedo y las dimensiones multicomponente de la compasión.
Todos los solicitantes deben saber que este curso se dirige a terapeutas entrenados con práctica clínica que han profundizado en la comprensión y práctica de la Terapia centrada en la Compasión.
La eficacia de la terapia centrada en la compasión con poblaciones clínicas: una revisión sistemática y un metaanálisis
Durante los últimos 20 años, la terapia centrada en la compasión (CFT) ha ganado popularidad como una intervención emergente de “tercera ola”. Aunque revisiones anteriores indicaron sus beneficios potenciales, aún no se ha realizado una revisión sistemática y un metanálisis de la CFT en personas con dificultades de salud mental. Esta revisión fue la primera en examinar la efectividad de la CFT en poblaciones clínicas. Los resultados indican que la CFT tiene implicaciones clínicas prometedoras, lo que sugiere que la intervención aumenta los resultados basados en la compasión y reduce la sintomatología clínica en personas con dificultades de salud mental.
‘Es bueno para mi cuerpo, pero no me gusta’: experiencias de respiración rítmica relajante en clientes con depresión
La respiración a ritmo relajante (SRB) es un componente central de la terapia centrada en la compasión (CFT). Si bien es parte integral de CFT, la investigación aún tiene que explorar las experiencias personales de SRB. Este estudio tuvo como objetivo explorar las experiencias de personas con depresión que habían practicado la SRB en los servicios de atención primaria del NHS. Se utilizó el análisis fenomenológico interpretativo (IPA) para analizar los datos de entrevistas individuales semiestructuradas. Se identificaron tres temas experienciales: “conexión mente-cuerpo y necesidades corporales”, “una nueva relación con la mente” y “desaceleración: pasar a lo nuevo y desafiante”. Los resultados destacaron los beneficios de conectarse con el cuerpo y los desafíos de practicar SRB. Se discuten las implicaciones clínicas y sugerencias para futuras investigaciones.
El camino está en el entrenamiento: entrenamiento mental compasivo basado en artes marciales para mejorar las competencias compasivas de los terapeutas CFT
La práctica de las Artes Marciales Tradicionales puede interpretarse como formas de Entrenamiento de la Mente Compasiva (EMC) plenamente incorporadas. La integración de estos sistemas mente-cuerpo puede ser un medio poderoso para cultivar y entrenar competencias terapéuticas importantes en el compromiso y la acción compasiva. A través de este tipo de entrenamiento y práctica personal, los terapeutas centrados en la compasión pueden desarrollar y mejorar sus habilidades para estimular y acceder a la motivación compasiva a un nivel profundamente arraigado en su ser. Por lo tanto, el EMC basado en artes marciales tiene el potencial de proporcionar a los terapeutas una mayor sensibilidad, sintonización, tolerancia a la angustia, valentía y capacidad de respuesta compasiva, particularmente en encuentros terapéuticos difíciles como las rupturas de alianzas terapéuticas.