“No ridiculizar, lamentar, ni detestar las
acciones humanas, sino entenderlas”
Spinoza
Somos un grupo de profesionales interesados en la formación, el aprendizaje y la investigación de la Terapia Centrada en la Compasión.
- Comunidad
Formamos comunidades de práctica basadas en el desarrollo de las capacidades compasivas del terapeuta, del paciente, y de los diversos entornos comunitarios en que vivimos.
- Afiliación
Pertenecemos a una comunidad internacional de profesionales afiliados a la Compassionate Mind Foundation, fundada por el Profesor Paul Gilbert, en Derby, Reino Unido.
Mindfulness y Compasión en Psicoterapia
Formación
8 edición inicio 17 de ENERO de 2025
ONLINE via zoom
Este curso presenta los fundamentos de la CFT, su base teórica y empírica, de forma que permite a los participantes entender un marco evolutivo en la conceptualización de los problemas de salud mental y su tratamiento. La estructura y ejercicios del taller son eminentemente experienciales y precisan de participación y auto-práctica deliberada de todas las habilidades. Esta formación de nivel 1 está abierta a psicólogos clínicos, sanitarios y médicos. El curso permitirá los participantes integrar inmediatamente las técnicas aprendidas en su propia práctica clínica.
1ª edición inicio 14 de marzo de 2025
ONLINE via zoom
Mindfulness Self-Compasion (MSC) es un programa de entrenamiento de 8 semanas empíricamente apoyado, diseñado para cultivar la habilidad de la autocompasión. Con base en la innovadora investigación de Kristin Neff y la experiencia clínica de Christopher Germer, MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, cuidado y comprensión.
Tras participar en este curso, podrás:
- Practicar la autocompasión en la vida cotidiana
- Comprender los beneficios empíricamente apoyados de la autocompasión
- Motivarse con amabilidad más que con crítica
- Manejar emociones difíciles con mayor facilidad
- Transformar viejas y nuevas relaciones desafiantes
- Manejar la fatiga del cuidador
- Practicar el arte de saborear y del auto-aprecio
3ª edición inicio 31 de mayo de 2023
ONLINE via zoom
Curso online de 8 sesiones de 2,5 h. dirigido a profesionales sanitarios, de la educación y personas interesadas en cultivar el autocuidado y la compasión. Cada sesión combinará la enseñanza, junto con ejercicios y prácticas experienciales (Mindfulness, imaginación, mente compasiva y habilidades de desarrollo), discusión de grupo, vídeos y trabajo escrito. Conforme vayan avanzando las sesiones del curso, los participantes irán aprendiendo cómo pueden desarrollar y acceder a su mente compasiva, y como pueden aplicar este entrenamiento para reducir la autocrítica, el desequilibrio emocional (por ejemplo. enfado, ansiedad, culpa) y convertirse en personas más amables y compasivas, tanto hacia ellas mismas como hacia los demás.
1ª edición: inicio viernes 22 de septiembre de 2023
ONLINE En Vivo via zoom
El curso está dirigido a profesionales que tienen alguna formación y experiencia en el uso de la Terapia Centrada en la Compasión. Sugerimos dejar pasar al menos seis meses después de completar el taller de introducción para dar tiempo a practicar lo aprendido antes de matricularse en este curso.
- Herramientas para trabajar la compasión en la relación terapéutica, el autocuidado del terapeuta y la inducción práctica del Supervisor Compasivo Interno.
- Habilidades generales, microhabilidades clínicas y formulación de casos desde la CFT.
- La capacidad de utilizar el análisis funcional evolutivo para trabajar con la autocrítica y la vergüenza.
- Métodos para explicar y explorar la interacción entre las emociones basadas en amenaza como la ira, la ansiedad y la tristeza.
- Habilidades para utilizar el trabajo con sillas para trabajar con diferentes aspectos y partes del yo
- Formas de profundizar en los conceptos del yo compasivo y la imagen compasiva.
- Formas de trabajar con los miedos, bloqueos y resistencias a la compasión.
Compasión en Cáncer de Mama
En mujeres con cáncer de mama, la Terapia Centrada en la Compasión (CFT) ha demostrado ser eficaz para gestionar y reparar la ansiedad, depresión, así
10 formas de dialogar compasivamente contigo mismo
No es posible silenciar por completo a tu crítico interno, pero es posible cambiar tu monólogo interior. De este modo, experimentarás importantes beneficios para tu salud y felicidad individual, así como para la sociedad en general. Lo más difícil es que te concedas permiso y aceptes que mereces estar en paz contigo mismo/a.
Estilos de Apego y Autocrítica
Investigación acerca del papel que desempeña el estilo de apego en la producción de imágenes visuales durante la autocrítica.