No es posible silenciar por completo a tu crítico interno, pero es posible cambiar tu monólogo interior. De este modo, experimentarás importantes beneficios para tu salud y felicidad...
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Estilos de Apego y Autocrítica
Investigación acerca del papel que desempeña el estilo de apego en la producción de imágenes visuales durante la autocrítica.
Impacto del confinamiento desde la teoría polivagal
Los efectos de la amenaza actual del COVID-19, de la cuarentena y del aislamiento social desde la Teoría Polivagal
Depresión, Sistema Inmunológico y Lípidos
El sistema inmunológico y el metabolismo de los lípidos cambian en las personas deprimidas, pero no en las ansiosas.